ШКОЛА  МЯЧА

 

         Каждый ребенок с раннего детства знаком с мячом. Игры с мячом весьма популярны, они встречаются у всех народов мира и не случайно считаются самыми распространенными.
       Дети очень любят играть с мячами, особенно с яркими, прыгучими и ловкими. Однако, многие педагоги родители уделяют мало времени играм с мячами, и даже летом, на отдыхе, мяч остается незаслуженно забытым.

        Мяч – любимая игрушка нашего детства, добрый друг коллективных игр. Раньше они передавались «по наследству» внутри дворовых сообществ детьми старшего поколения младшим. Теперь взрослые должны учить детей играм с мячом, потому что ничто так не развивает физические качества ребенка-дошкольника как игры с мячом.
Игры, игры-упражнения с мячом развивают координацию движений, укрепляют мышцы плечевого пояса, развивают и укрепляют мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости.

 

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ  

от  3 до 4 лет

1. Катание мячей друг другу с расстояния 1,5-2 м. в положении сидя ноги врозь, присед, стоя.

2. Катание мячей одной и двумя руками через ворота, под дугу, между предметами (ширина 50-60 см.)

3. Бросание мяча двумя руками от груди, вперёд снизу, из-за головы.

4. «Лови бросай-упасть не давай» - бросание и ловля мяча от взрослого с расстояния 0,5-1,5 м.

5. «Подбрось – поймай упасть не давай» - подброс мяча вверх и ловля 2-3 раза подряд.

6. Бросание мяча об землю и ловля 2-3 раза подряд.

7. Бросание мяча двумя, одной рукой через верёвку на уровне груди ребёнка (расстояние 1-1,5 м.)

 

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ  

от 4 до 5 лет.

1. Прокатывание мяча между предметами (ширина 40-50см.) из разных исходных положений одной и двумя руками с расстояния 1,5-2 м.

2. Бросание мяча друг другу с расстояния 1,5- 2м.: снизу, из-за головы и ловля его.

3. Бросание мяча вверх, о землю и ловля (3-4 раза подряд).

4. Подбросить мяч вверх, дать удариться ему о пол, поймать его.

5. Бросить мяч вверх или о землю, хлопнуть в ладоши поймать его.

6. Ударить мяч о стену и поймать его.

7. Ударить мяч о стену, хлопнуть в ладоши, поймать его.

8. Отбивание мяча о землю правой и левой рукой 4-5 раз подряд.

 

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ   

 от 5 до 6 лет.

1. Катание мяча с попаданием в предметы (кегли и др.), катание «змейкой» между предметами.

2. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками не менее 10 раз подряд.

3. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его одной рукой не менее 4-6 раз подряд.

4. Отбивание мяча о землю на месте 10 раз подряд на месте, в движении5-6 м.

5. Подбросить мяч вверх и поймать после отскока об пол.

6. Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши 1-3 раз и поймать его двумя руками.

7. Ударить мяч о стену и поймать двумя руками.

8. Ударить мяч о стену поймать одной рукой.

 

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

  от 6 до 7 лет.

1. Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (с расстояния 3-4 м.), из пол сидя «по - турецки», через сетку. Усложнение: после удачного броска расстояние между партнёрами увеличивается.

2. Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 20 раз подряд.

3. Бросание мяча вверх и ловля одной рукой не менее 10 раз подряд.

4. Отбивание мяча об землю правой и левой рукой поочерёдно на месте и в движении на расстоянии 6-8 м.

5. Подбросить мяч вверх, присесть – встать и поймать его.

6. Подбросить мяч из-за спины двумя руками, а поймать его спереди.

7. Подбросить мяч вверх, повернуться кругом и поймать его двумя руками.